bé bị viêm phế quản nên ăn gì để bệnh nhanh phục hồi

Giải đáp: bé bị viêm phế quản nên ăn gì để bệnh nhanh phục hồi

Chế độ ăn uống là công cụ mạnh mẽ trong điều trị vô cùng tình trạng bệnh. Bệnh viêm phế quản ở trẻ cũng không ngoại lệ. Nhiều bậc cha mẹ có thể không biết rằng thực phẩm mà con bạn ăn, từ bánh quy giòn đến trái cây có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm phế quản của trẻ. Vì vậy biết được trẻ bị viêm phế quản nên ăn gì, kiêng gì là vô cùng quan trọng, góp phần thúc đẩy quá trình điều trị bệnh.

Xem nhiều hơn: Triệu chứng viêm phế quản ở trẻ sơ sinh

Giải đáp: bé bị viêm phế quản nên ăn gì để bệnh nhanh phục hồi

Ăn rau mỗi ngày

Rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp chức năng hệ hô hấp được khỏe mạnh. Bông cải xanh, rau bina và bí là những loại rau giàu chất dinh dưỡng nhất vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như Vitamin C, E và bioflavonoid.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene, được tìm thấy trong cà chua, có thể giúp giảm viêm phế quản. Tỏi và hành tây có nhiều chất chống oxy hóa, cũng đã được chứng minh là giúp cải thiện chức năng hô hấp bằng cách giảm số lượng các gốc tự do trong cơ thể.

Thường xuyên ăn trái cây

Cũng giống như rau, trái cây cũng có chứa vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch và sức khỏe hô hấp. Trái kiwi đặc biệt hữu ích khi trẻ bị viêm phế quản vì chứa nhiều Vitamin C. Táo chứa một bioflavonoid gọi là quercetin, có thể giúp giảm viêm. Có thể tương đối dễ dàng để cho con bạn ăn trái cây. Hãy thử thêm nhiều loại trái cây hơn vào chế độ ăn uống của con bạn, chọn các loại tươi và đông lạnh thay vì đóng hộp, có nhiều đường hơn.

Tăng cường bổ sung trái cây cho trẻ

Các loại cá

Cá có nhiều axit béo Omega 3, nghiên cứu cho thấy những trẻ ăn đủ lượng dinh dưỡng này từ cá có luồng không khí tốt hơn và dẫn đến việc phụ thuộc vào thuốc điều trị viêm phế quản thấp hơn so với những trẻ không ăn cá. Hãy thử thêm cá ngừ, cá bơn, cá hồi vào chế độ ăn hàng tuần của trẻ để giúp con bạn nhận được nhiều chất béo không bão hòa đa.

👉👉👉 Xem nhiều hơn thông tin hô hấp ở trẻ tại Vesihohap

Ngũ cốc nguyên hạt

Hầu hết trẻ em nhận được protein từ thịt gia cầm và thịt đỏ. Tuy nhiên, một nghiên cứu được thực hiện ở New Zealand cho thấy rằng, những đứa trẻ nhận được protein từ ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như bột yến mạch, lúa mì,… ít bị mắc bệnh hô hấp hơn. Vì vậy, mẹ hãy chuẩn bị bữa sáng dinh dưỡng cho bé bằng các món ăn được chế biến từ ngũ cốc nhé!

Tăng cường bổ sung nước

Mất nước có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn. Cung cấp đủ nước giúp cơ thể hoạt động trơn tru hơn. Mẹ nên cho bé uống nước lọc, nước trái cây, sinh tố thay vì các loại nước ngọt chứa nhiều đường hóa học. Trẻ em cần từ 5 – 10 ly mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi. Hãy nhớ rằng cho trẻ bị viêm phế quản uống nước bất cứ khi nào thấy khát nhé!

“Tạm biệt” đường

Đường có thể gây viêm trong quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, một chế độ ăn quá nhiều đường cũng có thể khiến triệu chứng viêm phế quản trầm trọng hơn. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn đồ ngọt 1 – 2 lần. Thay vào đó, hãy ưu tiên tới các thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như trái cây khô hoặc tươi.

Loại bỏ chất béo chuyển hóa

Chất béo chuyển hóa có thể gây nguy hiểm cho trẻ bị viêm phế quản. Trong quá trình tiêu hóa các chất béo này, cơ thể sản sinh ra các chất hóa học có thể gây viêm. Chất béo chuyển hóa được tìm thấy trong bơ, hầu hết các loại bánh nướng và đồ ngọt, khoai tây chiên hoặc đồ ăn nhẹ chiên khác, và gần như tất cả các loại thức ăn nhanh. Tránh cho con bạn ăn bất kỳ thực phẩm chế biến sẵn nào, và hạn chế tối đa các bữa ăn nhanh.

Trên đây là giải đáp “bé bị viêm phế quản nên ăn gì?” Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích được cho cha mẹ trong chăm sóc trẻ.