Slim Hami giảm cân có hiệu quả hay không ?

Slim Hami là sản phẩm viên sủi giảm cân được nhiều diễn viên, người mẫu nổi tiếng quảng cáo. Nhưng thực sự Slim Hami giảm cân có hiệu quả hay không? Hãy đọc bài viết này để tìm câu trả lời.

Slim Hami giảm cân

Thành phần

Trong mỗi viên sủi Slim Hami giảm cân có các thành phần chính như sau:

Thành Phần

Hàm Lượng

L-Cartinine

100 mg

Chiết Xuất lá sen – Lotus Leaf Extract

10 mg

Chiết Xuất trà xanh – Camellia Sinensis Extract

10 mg

L-Glutamin

10 mg

Chitosan

10 mg

Fructose Oligosaccharide (FOS )

10 mg

Vitamin C (Dạng Sử Dụng Acid L-Ascorbic)

10 mg

Ngoài ra, viên sủi Slim Hami giảm cân còn chứa các phụ liệu Natri bicarbonat, acid citric, aspartame, saccharin, glucose.

Nhìn vào bảng thành phần sản phẩm Slim Hami giảm cân, có thể thấy L Cartinine là chất chiếm phần lớn hàm lượng.

Chất này là một amino acid có vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, cụ thể là giúp đốt cháy các chất béo để tạo ra năng lượng. Ngoài ra, L Cartinine còn hỗ trợ tăng cơ bắp và phục hồi cơ bắp.

Lá sen được Đông y lẫn Tây y chứng nhận về khả năng giảm lipid máu, thanh nhiệt và tiêu độc cho cơ thể. Chiết xuất lá sen của Slim Hami hỗ trợ tiêu hóa, kích thích cơ thể phân hủy mỡ xấu và ngăn chặn sự tích tụ mỡ mới.

– Thành phần trà xanh trong viên Slim Hami giảm cân giúp tăng cường trao đổi chất của cơ thể, qua đó giúp chúng ta đốt năng lượng nhiều hơn, kích thích giảm mỡ nhanh chóng. Trà xanh cũng được chứng minh là thành phần giúp giảm stress hiệu quả.

– Chất L Glutamin thường được dùng cho người thiếu hụt glutamine hay axit amin, có tác dụng ngăn ngừa một số tác dụng phụ do điều trị y khoa, bảo vệ hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa.

– Hoạt chất Chitosan có tác dụng ly giải mỡ trắng (nguyên nhân gây thừa cân, béo phì) một cách nhanh chóng. Chitosan trong Slim Hami giảm cân còn tạo cảm giác no nhanh, giúp người dùng giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

– Viên Slim Hami giảm cân còn chứa đường FOS – một loại chất xơ hòa tan giúp kích thích tiêu hóa, giảm cholesterol, chống béo phì, tăng khả năng hấp thu canxi và magie.

– Vitamin C có tác dụng tăng tổng hợp carnitine hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giảm cholesterol, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, trị thâm, làm sáng da,…

Slim Hami giảm cân

*Slim Hami giảm cân hoạt động thế nào?

Viên sủi Slim Hami giảm cân hoạt động theo cơ chế làm mềm các mô mỡ tích tụ lâu năm trong cơ thể. Tiếp theo, Slim Hami hỗ trợ tiêu hao năng lượng và đốt mỡ hiệu quả hơn, đưa các độc tố ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi hay nước tiểu.

Bên cạnh đó, Slim Hami giảm cân có khả năng giảm cảm giác thèm ăn, giúp nạp ít calo hơn để hỗ trợ quá trình giảm cân.

Có thể dùng Slim Hami giảm cân để hỗ trợ cải thiện số đo hình thể, đạt được vóc dáng săn chắc, thanh lọc cơ thể.

Xem thêm :

*Slim Hami giảm cân có thực sự hiệu quả?

Bản chất của Slim Hami cũng giống như những viên sủi khác trên thị trường: chỉ có thể bổ sung các tinh chất trong viên uống vào cơ thể chứ không được công nhận là thuốc chữa bệnh.

Vì thế, Slim Hami giảm cân đóng vai trò là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân chứ không phải thuốc tiêu mỡ. Sẽ không có chuyện chỉ uống Slim Hami cũng có thể giảm béo, bạn cần sử dụng một cách hợp lý và tuân theo quá trình giảm cân khoa học.

*Dùng Slim Hami giảm cân khoa học

Nguyên lý giảm cân khoa học là lượng calo nạp vào phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Ví dụ một ngày bạn ăn 3 bữa với tổng cộng 1800 calo, bạn sẽ phải vận động thể chất để tiêu thụ nhiều hơn số calo này.

Tuy nhiên không nên nạp calo ít hơn mức TDEE mỗi ngày, nếu không cơ thể sẽ gặp vấn đề về trao đổi chất, mất cơ,…

Slim Hami giảm cân

Để dùng Slim Hami giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn uống đủ chất nhưng lành mạnh, ít dầu mỡ. Có thể tham khảo một số bí quyết xây dựng thực đơn giảm cân dưới đây:

– Chia nhỏ phần ăn để cơ thể không phải nạp quá nhiều thức ăn trong một bữa. Có thể bổ sung nước trái cây, sữa chua, sữa hạt, viên sủi Slim Hami giảm cân,… trong các bữa phụ.

– Nạp nhiều chất xơ từ rau củ quả, Slim Hami. Đừng bỏ quên chất đạm để xây dựng và củng cố cơ bắp.

– Nên ăn chất béo tốt từ dầu hạt, dầu mè, dầu hạnh nhân, quả bơ, cá hồi,… Tránh các chất béo xấu nhiều cholesterol.

– Có thể chuyển dần từ tinh bột hấp thụ nhanh trong cơm sang tinh bột hấp thu chậm có trong yến mạch, ngũ cốc, gạo lứt, khoai lang,…

– Tham khảo chế độ ăn intermittent fasting: chỉ nạp calo trong 8 tiếng đồng hồ, 16 tiếng còn lại (bao gồm cả thời gian ngủ) không ăn thêm gì.

– Có thể uống cà phê đen hay trà xanh (thành phần trong viên Slim Hami giảm cân) để tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hao năng lượng. Chú ý không tiêu thụ đường hay chất tạo ngọt không tốt.

Slim Hami giảm cân

Ngoài chế độ ăn uống khoa học và dùng Slim Hami giảm cân, bạn nên tăng cường vận động để tăng tiêu thụ năng lượng bằng các bài tập sau đây:

– Nâng cao đùi: Chạy tại chỗ, kéo đùi cao hơn hông. Có thể kết hợp với đánh tay.

– Squat: Đứng thẳng, chân bằng vai, mũi chân hướng ra hai bên. Hạ thấp người xuống từ từ đến khi đùi song song sàn. Lặp lại nhiều lần.

– Plank: Nằm sấp, chống cù chỏ và mũi chân xuống sàn. Giữ cho người luôn thẳng và song song với mặt sàn.

– Jumping jacks: Nhảy theo hình ngôi sao – đứng thẳng, hai tay ép sát vào người sau đó nhảy mạnh, hai tay vòng qua đầu. Lặp lại nhiều lần.

– Động tác leo núi: Vào tư thế plank truyền thống sau đó lần lượt kéo từng bên đầu gối ép sát vào ngực.

– Burpees: Chuyển động càng nhanh càng tốt giữa các tư thế đứng thẳng – ngồi xổm – hít đất – ngồi xổm –đứng lên và bật cao cao.

– Gập bụng: Nằm ngửa trên sàn, lưng cố định, hai chân co lên và ép sát mông. Dùng cơ bụng nâng người lên sát hai đầu gối.

Sau khi tập nên giãn cơ và sử dụng Slim Hami.

Sau khi mở nắp sản phẩm nên vặn lại thật kỹ.