Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là gì ? Cách điều trị như thế nào ?

Bệnh thoát vị đĩa đệm

  • Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị chèn ép lâu ngày dẫn tới bị thoát vị ( chảy dịch nhầy ) bên trong nên các đốt xương sống bị chèn ép vào nhau và chèn ép lên dây thần kinh, gây cảm giác đau, mỏi rất khó chịu trong thời gian dài.
  • Bệnh thoát vị đĩa đệm thường hay gặp ở người cao tuổi khi xương khớp bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa, bệnh có thể xuất hiện cùng lúc với các loại bệnh về xương khớp như loãng xương, gai cột sống, thoái hóa cột sống…

Nguyên nhân thoát vị

  • Do lão hóa : Lão quá là quá trình tất yếu của tất cả các sinh vật sống kể cả con người. Khi tuổi tác càng cao việc sản sinh ra tế bào gốc sẽ giảm dần, các tế bào mới không đủ thay thế các tế bào cũ chết đi và xương khớp con người cũng vậy. Thoát vị đĩa đệm là một hệ lụy của vấn đề lão hóa.
  • Do công việc : Trước đây thoát vị đĩa đệm thường xuất hiện ở người cao tuổi nhưng theo thống kê trong những năm gần đây số người bị thoát vị đĩa đệm ở độ tuổi trung niên từ 30-50 tuổi tăng lên đáng kể. Nguyên nhân phần lớn là do tư thế làm việc ( ngồi nhiều ) hoặc lao động nặng ở một tư thế lâu ngày dẫn tới các đĩa đệm bị chèn ép quá mức gây ra thoát vị.
  • Thiếu canxi : Nguyên nhân chính gây ra các bệnh xương khớp là do cơ thể bị thiếu canxi. Trong cơ thể người canxi tồn tại chủ yếu trong xương và trong máu. Cơ thể con người cần bổ sung đều đặn 1000 mg canxi mỗi ngày. Do đó với chế độ ăn uống bất thường và ăn các loại thực phẩm ít canxi lâu ngày khiến cơ thể thiếu hụt lượng canxi cần thiết. Lúc đó cơ thể thể rút canxi từ xương để phục vụ cho những nhu cầu cần thiết, lâu ngày gây ra hiện tượng loãng xương và thoát vị đĩa đệm là một hệ lụy của bệnh thoái hóa xương khớp.

nguyen-nhan-thoat-vi-dia-dem

Triệu chứng bệnh

  • Nhức mỏi lâu ngày ở vùng lưng, cổ, vai gáy ảnh hưởng rất nhiều đến sự tập trung vào công việc và cuộc sống của người bệnh.
  • Bệnh thoát vị đĩa đệm nếu để lâu sẽ dẫn tới hiện tượng tê tay chân do các dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày.
  • Rất dễ nhầm lẫn bệnh với các loại bệnh khác như đau mỏi vai gáy, mỏi cơ do lao động nặng…

hinh-anh-benh-thoat-vi-dia-dem

Cách phát hiện thoát vị đĩa đệm

  • Thường người bệnh liên quan tới xương khớp hay chọn phương án chụp X-quang để chẩn đoán bệnh xương khớp. Tuy nhiên nếu chỉ chụp X-quang đơn thuần sẽ rất khó phát hiện và chẩn đoán chính xác bệnh thoát vị, và cũng rất dễ chẩn đoán sai.
  • Cách phát hiện căn bệnh này một cách chính xác nhất chính là chụp cộng hưởng từ ( MRI ), phương pháp này có thể xác định chính xác các đốt sống đang bị thoát vị.
  • Đa số các bệnh viện có chuyên khoa về xương khớp đều có chụp cộng hưởng từ MRI, chi phí trên dưới 2,5 triệu/lần chụp chẩn đoán ( rẻ hơn nhiều nếu có bảo hiểm xã hội ) nên người bệnh nếu nghi ngờ mình mắc thoát vị hãy đề nghị được chụp MRI để chẩn đoán bệnh chính xác hơn.

Chữa thoát vị  như thế nào

  • Thay đổi tư thế làm việc : tránh các tư thế cúi đầu hoặc ngồi cong lưng quá lâu, giữ lưng và đầu thẳng để hạn chế việc các đĩa đệm bị chèn ép liên tục.
  • Tư thế ngủ : Hạn chế việc sử dụng gối cao ( thoát vị đốt sống cổ ), có thể chọn phương án ngủ năm nghiêng ( không cần gối ), chân trái gác lên gối ôm để giảm áp lực lên tim, đây là phương pháp rất hiệu quả cho người bị thoát vị địa đệm tại các đốt sống cổ. Đối với người bị thoát vị đốt sống lưng khi ngủ với tư thế nằm ngửa có thể kê thêm vài lớp chăn mỏng dưới đốt sống lưng bị thoát vị, nên nằm giường cứng hơn là nằm giường nệm.
  • Tập vật lý trị liệu : các bài tập sẽ giúp kéo giãn cột sống, giảm cảm giác đau nhức cho người bệnh rất tốt. Ngoài ra sẽ có những bài tập riêng cho từng người bệnh, hãy tham khảo khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa về xương khớp.
  • Thay đổi chế độ ăn uống : Ăn uống thêm nhiều loại thực phẩm bổ sung canxi để giúp xương khớp chắc khỏe hơn. 

Thức ăn cho người bị thoát vị

  • Các thực phẩm giàu canxi : tôm, cua, ốc…là những thực phẩm giàu canxi rất tốt cho người bệnh xương khớp đặc biệt là bệnh thoát vị.
  • Uống sữa : Lựa chọn các sản phẩm sữa giàu canxi như sữa Anlene, Sữa non Alpha Lipid. Trong đó sữa non Alpha Lipid ngoài công dụng cung cấp canxi đủ cho cơ thể mỗi ngày thì trong sữa còn có kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt, lợi khuẩn hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Xem thêm : công dụng của sữa non
  • Sử dụng thực phẩm bổ sung : có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe hoặc tiêu biểu như Alpha Lipid Colostem giúp tăng cường tái tạo tế bào gốc, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

cong-dung-cua-sua-non-alpha-lipid-cho-nguoi-thoat-vi-dia-dem

alpha-lipid-colostem-cho-nguoi-thoat-vi-dia-dem