Khi mắc bệnh tiểu đường, các bệnh nhân thường rất chú ý trong việc ăn uống. Do đó, các bệnh nhân mắc tiểu đường thường chọn cách uống sữa để cung cấp thêm những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Trên thị trường ngày nay xuất hiện rất nhiều loại sữa dành cho người tiểu đường. Chúng ta cần hết sức lưu ý khi lựa chọn sữa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
1. Dinh dưỡng cho người mắc tiểu đường
Dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường nên tăng cường các loại thực phẩm giàu protein. Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), thịt nạc chứa nhiều đạm và rất ít chất béo bão hòa nên thích hợp để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho người bị tiểu đường. Nếu ăn chay, bạn hãy bổ sung đạm bằng các loại quả hạch, đậu và đậu phụ nhưng chỉ nên ăn đủ lượng vì chúng cũng chứa nhiều chất béo và calo. Thực phẩm giàu đạm sẽ cung cấp nguồn năng lượng tốt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Các nguồn bổ sung đạm nên và không nên sử dụng cho người tiểu đường bao gồm:
- Nên ăn: Cá béo (như cá hồi, cá trích…), Cá ngừ ngâm đóng hộp, Gà tây, gà ta không da, Các loại đậu và cây họ đậu, Sữa chua tách béo không đường, Hạt tươi không muối như hạnh nhân, óc chó (ăn theo chế độ), Trứng, Đậu phụ
- Không nên: Các món thịt ăn nhẹ như thịt nguội, xúc xích Ý, giăm bông, bò nướng, gà tây, hotdog, Thịt bò khô, Thịt heo xông khói, Các loại hạt tẩm gia vị như nướng mật ong hoặc ướp cay, Thức uống tăng cơ ngọt
Chế độ ăn bổ sung protein cho người bị tiểu đường
2. Tiêu chí chọn sữa cho người bị tiểu đường
Để có thể chọn đúng và chọn nhanh loại sữa tốt và thích hợp với sức khỏe bạn cần chú ý đến một số tiêu chí sau:
2.1. Ưu tiên sữa tách kem, tách béo
Chế độ ăn uống tiêu chuẩn cho bệnh nhân tiểu đường chỉ nên chứa khoảng 226g sữa không béo mỗi ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng chất béo bão hòa cao trong cơ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cho những người mắc bệnh tiểu đường. Trong 1 cốc sữa tách kem chỉ chứa khoảng 83 calo và 0,1g chất béo bão hòa, khi dùng loại sữa này sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe bệnh nhân.
2.2. Ưu tiên sữa chiết xuất từ thực vật
So với sữa được sản xuất từ sữa động vật thì sữa được chiết xuất từ thực vật điển hình như sữa đậu nành sẽ an toàn hơn cho bệnh nhân tiểu đường. Theo ước tính, 1 cốc sữa thực vật có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 131 calo, 10g đường và 0.5g chất béo bão hòa. Điều này có tác dụng cải thiện huyết áp, ngăn chặn những khả năng biến chứng của bệnh.
2.3. Chọn sữa sữa phù hợp với thể trạng
Những bệnh nhân tiểu đường thường bị thiếu canxi, vì vậy nguy cơ gãy xương và lão hóa xương cao hơn người bình thường. Do đó, nên sử dụng các loại sữa tăng cường canxi để bù đắp sự thiếu hụt canxi trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ gãy xương và loãng xương.
2.4. Thành phần dinh dưỡng cho người bị tiểu đường
Carbohydrate: Nên chọn loại sữa có hàm lượng Carbohydrate thấp. Bệnh nhân tiểu đường nên uống 1-2 khẩu phần sữa mỗi ngày, cung cấp 15-30g Carbohydrate.
Chỉ số đường huyết thấp: Giá trị của chỉ số đường huyết được xếp loại thành: thấp (<55), bình thường (56-74) và cao (75). Bệnh nhân bị tiểu đường nên chọn loại sữa có chỉ số đường huyết thấp vì nó sẽ không làm tăng nhanh hàm lượng đường trong máu khi uống.
3. Sữa dành cho người tiểu đường
Các bệnh nhân tiểu đường rất sợ ăn, kiêng ăn, không dám ăn nhiều loại thực phẩm tình trạng này lâu dài khiến cho cơ thể của bệnh nhân trở nên thiếu chất và ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì thế việc bổ sung sữa cho bệnh nhân là rất cần thiết. Tuy nhiên với sự đa dạng các loại sữa như hiện nay thì đâu mới là loại sữa tốt nhất. Để giúp bạn tiết kiệm thời gian chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 2 loại sữa dưới đây rất tốt dành cho người mắc tiểu đường
3.1. Sữa non Tảo Nhật Spirulabet – sữa non dành cho người tiểu đường
Sữa Non Tảo Nhật Sữa Spirulabet thay thế bữa ăn phụ, bổ sung cho chế độ ăn, giúp duy trì sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, tốt cho tim mạch và huyết áp, hỗ trợ ổn định đường huyết.
Sữa Non Tảo Nhật Sữa Spirulabet
Thành phần chính:
- Vitamin B1, B2, B6, B12,…
- Khoáng chất: Mg, Mn, Fe, Ze…
- Tảo xoắn Spirulina giàu Beta- carotene, chlorophyll, phycocyanin, polysaccharides-
- Omega 3 (DHA)
- Acid béo gamma linolenic GLA
- Alpha lipoic acid
Công dụng:
- Phục hồi biến chứng tiểu đường: Cải thiện tình trạng tê bì chân tay, khát nước tiểu đêm nhiều.
Thay thế bữa ăn, hạn chế việc ăn uống kiêng khem: Cung cấm đủ chất dinh dưỡng,vitamin và khoáng chất cần thiết và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho bệnh nhân tiểu đường.
Đưa chỉ số đường huyết về mức an toàn: Hỗ trợ tim mạch phòng tránh mỡ máu huyết áp Giúp ăn uống ngon hơn, ngủ sâu giấc.
Chống lão hóa hỗ trợ điều hòa hóc môn cân bằng giúp cơ thể giúp làn da mịn màng hơn tươi trẻ và giảm nám tàn nhang
Hướng dẫn sử dụng:
- Ngày 1-2 ly sữa
- Thay thế bữa ăn phụ thông thường
Không chỉ hỗ trợ hiệu quả cho người bệnh tiểu đường, sữa Spirulabet còn được chứng minh là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho những người nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường hoặc tiểu đường thai kỳ. Sản phẩm đồng thời tốt cho tim mạch, có thể sử dụng hỗ trợ với những người thừa cân béo phì, người đang trong chế độ ăn kiêng.
3.2. Sữa tiểu đường Mamigo
Mamigo Diabetes Platinum là sản phẩm dinh dưỡng có công thức khoa học, đặc chế dành cho người tiểu đường, tiền tiểu đường và tiểu đường thai kỳ. Sản phẩm đã nhận được niềm tin yêu của hàng nghìn người đồng thời giúp nhiều người tiểu đường tìm được niềm vui sống trở lại.
Sữa tiểu đường MamigoThành phần:
- Đông trùng hạ thảo
- Dây thìa canh
- Bột yến sào
- Sữa non Mỹ, Sữa bột béo, Sữa bột gầy, Non-dairy creamer (bột kem béo thực vật), Isomalt, Chất xơ hòa tan, MCT, DHA, EPA, Omega 3, Omega 6, MUFA, PUFA, HMB 5mg/100g, Lactium, Taurine, L-Carnitine, Lysine, Sữa non 450mg/100g, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin K1, Vitamin K2(MK7), Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B5, Vitamin B12, Axit folic, Vitamin PP, Vitamin H, Khoáng chất, Canxi, Photpho, Iod, Natri, Kali, Clorid, Magie, Sắt, Mangan, Selen, Đồng, Kẽm, Choline, Beta-glucan, Hương vanilla tổng hợp dùng trong thực phẩm.
Công dụng:
- Hỗ trợ kiểm soát và ổn định chỉ số đường huyết, ngăn ngừa biến chứng
- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, ổn định huyết áp
- Hỗ trợ tăng khả năng hấp thu, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm táo bón
- Hỗ trợ tăng sức đề kháng, phục hồi sức khỏe sau ốm
Hướng dẫn sử dụng:
- Mỗi thìa tương đương với khoảng 9g bột. Pha 05 muỗng pha vào 200ml nước chín ấm. Sử dụng 2-3 ly mỗi ngày hoặc theo sự chỉ dẫn của cán bộ y tế.
- Sử dụng hết sau 1 giờ pha.
Thông tin sản phẩm:
Sản xuất: Công ty Cổ phần Big Global
Quy cách:
– Hộp 400gr: 390.000 VNĐ
– Hộp 800gram: 760.000 VNĐ
Trên đây https://suanon-nhapkhau.com/ đã cung cấp cho các bạn đọc thông tin về dinh dưỡng cho người mắc tiểu đường và những loại sữa tốt dành cho người mắc tiểu đường. Hy vọng đây là sẽ là một thông tin hữu ích dành bạn đọc để có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.